與生菜相克的食物,生菜食物相宜相克表

生菜食物相宜相克表生菜別名葉用萵筍、鵝仔菜、萵仔菜。

生菜有哪些營養功效?

生菜含有豐富的營養成分,有維生素A、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸、泛酸、煙酸等維生素,還有鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒等礦物質元素。

生菜食物相克列表,下面這些食物不宜和生菜同食

鴨血與生菜食物相克
鴨血、生菜均為寒涼之品,同食易傷脾胃。

薄荷與生菜食物相克
生菜、薄荷均為寒涼之物,同食易傷脾胃。

鹿肉與生菜食物相克
生菜不可與麋鹿肉同食,食后身體不適。

獐肉與生菜食物相克
生菜不可與獐肉同食,食后身體不適。

生菜飲食禁忌
生菜對乙烯極為敏感,儲藏時應遠離蘋果香蕉,以免誘發赤褐斑點。

生菜的最佳搭配食物,生菜食物相宜列表

生菜+豆腐
生菜有清肝利膽的功效,若與營養豐富的豆腐搭配食用,則是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜肴,具有滋陰補腎、增白皮膚、減肥健美的作用。

生菜+菌菇
生菜可利尿、明目,防治口臭,增進食欲,通乳汁。菌菇含有豐富的易于人體吸收的蛋白質,并具有補脾益氣、潤燥化痰及較強的滋補功效,兩者搭配用于治療熱咳、痰多、胸悶、吐瀉等癥。

生菜+蒜
蒜具有殺菌、消炎作用,還能降血脂、降血壓、降血糖,甚至還可以補腦。生菜含有多種維生素,其中維生素C最為豐富,具有防止牙齦出血及維生素C缺乏等功效,常吃可清理內熱。

生菜有哪些保健作用?

生菜性涼,味甘。有清熱爽神,清肝利膽,養胃之功效。含纖維和維生素C較白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜。
適宜胃病、維生素C缺乏者;適宜肥胖、減肥者;適宜高膽固醇、神經衰弱者、肝膽病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗條的身材。
生菜莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用。



本文標題:與生菜相克的食物,生菜食物相宜相克表
本文鏈接:http://www.wwbhsz.tw/1283.html
上一篇:
下一篇:
分類:食物相克大全 標簽: ,
更多

常見蔬菜類食物相克大全

常見肉類食物相克大全

常見水果食物相克大全

常見水產,海產品食物相克大全

五谷雜糧相克食物

無覓相關文章插件,快速提升流量

江苏快三吧