濃汁鯉魚湯做法

濃汁鯉魚湯令人著迷的口味,雞腿鏈越吃越入味,魚肉越吃越嫩,十分過癮!這道湯含豐富的蛋白質、礦物質、維生素,具有消除疲勞、促進新陳代謝、調理食欲、助消化的作用。
濃汁鯉魚湯做法
準備時間:10分鐘
烹飪時間:25分鐘

濃汁鯉魚湯用料:
鯉魚1條(約400g)
雞腿菇50g
牛奶lOOg
枸杞10g
lOg
生姜lOg
鹽5g
、胡椒粉、蘑菇精少許

濃汁鯉魚湯做法

1.鯉魚洗凈,切兩段。生姜去皮切片,雞腿菇豎切成兩段,枸杞泡洗干凈,蔥切段。

2.燒鍋下油,投入鯉魚,用中火煎至兩面稍黃,汆入紹酒,下姜絲,注入清湯,用中火燒開。

3.待燜至湯汁稍白時,放入雞腿菇、枸杞、蔥段,調入鹽、蘑菇精、胡椒粉、牛奶,燜透即可。

飲食健康小貼士】
鯉魚的肉質十分新鮮細嫩,不僅吃著可口,而且容易消化和吸收,是難得的美味又營養的優質食材。
食用鯉魚有開胃健脾、利尿消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能,對保持頭發黑亮也有一定作用。



本文標題:濃汁鯉魚湯做法
本文鏈接:http://www.wwbhsz.tw/1730.html
上一篇:
下一篇:
分類:菜譜大全 標簽: ,
更多

常見蔬菜類食物相克大全

常見肉類食物相克大全

常見水果食物相克大全

常見水產,海產品食物相克大全

五谷雜糧相克食物

無覓相關文章插件,快速提升流量

江苏快三吧