春季飲食 - 營養功效,飲食宜忌及做法大全

  • 春季多吃韭菜可增強脾胃

    春季多吃韭菜可增強脾胃

    春季人體肝氣易偏旺,會影響脾霄的消化功能,此時需要保養陽氣。韭菜忭溫,乃人肝經之菜,春季最宜食用,常食可增益人體脾胃之氣。 韭菜中含有極豐富的蛋...

  • 春季食補:3款春季補水去燥養生茶的制作

    春季食補:3款春季補水去燥養生茶的制作

    今年春天氣候比較干燥,哪些抵抗力弱的人來說特別容易生病,同時很多會覺得口干舌燥,這個很容易通過飲食食補來解決。因此今天春草網您推薦幾道補水去燥養生...

  • 春季減肥注意養胃 不要過度節食

    春季減肥注意養胃 不要過度節食

    春季來了,不少女性忙著瘦身減肥,但是也要注意養胃哦!下面幾個小建議供大家參考。 嗜辣族戒空腹食辣 適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。...

  • 春季兒童飲食關注食物相克及飲食搭配禁忌

    春季兒童飲食關注食物相克及飲食搭配禁忌

    進入春季,天氣乍寒乍暖,人體抵抗力有所下降,更要注意飲食搭配的“禁忌”。注意食物的相克性,切忌在美食中不知不覺地傷害自己及家人。收集了一些需要注意的...

  • 春天吃什么好呢?春季養生水果蔬菜推薦

    春天吃什么好呢?春季養生水果蔬菜推薦

    春天是肝氣最足、肝火最旺的時候,也是陳舊疾病最容易復發的時候。因為春天的開始給我們的身體注入了陽氣,人的機體有一個本能,就是一旦有了動力,它就會沖...

  • 春季九大上火癥狀的飲食療法

    春季九大上火癥狀的飲食療法

    上火,是泛指頭面部的各種炎癥,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎癥。雖然都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火,因為“火”有虛實之分。一起來看看簡單...

  • 春季保健養生全提醒

    春季保健養生全提醒

    一年之際在于春,轉眼又到了萬物復蘇的春季了。春天氣候逐漸轉暖,是一年中最美好的季節。然而,也是“百草發芽,百病發作”的季節,因此應注意保健養生。 ...

  • 春季容易食物相克的蔬菜

    春季容易食物相克的蔬菜

    為了自身和家人健康,我們要在飲食上注意一下,一些相克食物,切忌同食,那么春季生活中飲食會遇到哪些食物是相克的呢?以下為大家介紹春季飲食中容易遇到哪...

  • 春節后排毒減肥的8個飲食方法

    春節后排毒減肥的8個飲食方法

    經歷了春節假期,大部分人都和家人朋友經歷了幾天的大吃大喝,如果不能及時把人體外部環境和內部環境的毒素及時排除體外,對健康的危害會越來越大。所以,我...

  • 春節后必吃的養胃食物推薦

    春節后必吃的養胃食物推薦

    春節是中國的傳統佳節,節日期間,往往容易吃得過多,吃得過膩,攝入比平時多幾倍的高脂食品,影響身體健康。下面介紹一些食品,它們能使腸胃得到調節,有助...

  • 春季養生八種方法讓你收獲健康

    春季養生八種方法讓你收獲健康

    春季是一個氣候多變的時節,在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為,春季是養生最重要的季節,春季中醫養生重在八個方面,分別為“陰、陽、氣、腦、脾...

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